手首を痛めた時のテーピングの一例!!
みなさんこんにちは![]()
2/1(日)はお仕事体験を開催いたしました![]()
きょうのお題は「手首のテーピング」です![]()
先週金曜日は大雪が降り、
が作れるくらい仙台も久々に積もりました![]()
今日は、そんなときに雪で転んで手首を痛めてしまった場合のテーピングというお題です。
ではさっそくスタート![]()

まずは アンカーという土台を作っていきます。
アンカーは痛めたところが中心になるように、2つ作ります![]()

まずはひとつアンカーができました![]()

二つ目のアンカーです。
アンカーができたら センターという、
アンカーとアンカーをつなぐようにテーピングをします。
この時のポイントは「テーピングの伸縮をいかす」ということです。
(今回は手の甲をそらせると痛いという設定です。手首が内側になるようにテーピングの伸縮を使います)
このように、センターテープを少し短めに切ってアンカーとアンカーをつないで
(少し手のひら側に引っ張られるように)張ることで、楽な姿勢をキープします![]()
この後は痛めた患部が中心になるように
それぞれアンカー同士をクロスさせるようにあたらしくテープを張ります。
その名もずばり「クロス」テープです。

センターテープとクロステープがはがれないように
アンカーのところでもう一巻きずつすることで完成です![]()

どうでしょうか?
簡単にテーピングが巻けました![]()
今回は手首のテーピングでしたが
皆さんのご要望にお応えして、いろいろな部位のテーピングをこれからも
紹介していきます!
みなさん、ぜひ仙台医健のお仕事体験へ遊びに来てくださいね![]()
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