仙台医健専門学校のブログ

みなさん、こんにちは

本日は、スポーツ科学科の授業を覗いてみましたよ

  

お題は、歩行能力をみるテスト　

10ｍの距離を、通常速度と最大速度で歩き、かかった時間と歩数を計測するテストです。

  

本日は、2年生有志の学生たちが測定をしてくれました 

手際良く、てきぱき仕事をこなしていきます。

(*^ーﾟ)b　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

真ん中が被検者(測定される人)、

両サイドが検者(測定員)です。

時間と、歩数をチェックしていきます。

 

写真の彼は、歩幅が広くて、いい感じですね

この授業講師は、あのデューク更家氏から師事を受けた、仙台医健副校長の高橋先生です高橋先生は、世界中に愛好者のいる「ノルディックウォーキング」のアドバンスインストラクターでもあります。

 

前期では、これから10回ほどかけて、歩くを科学　していきます。
 

歩くことは、メタボの予防になることはもちろん！  

心臓病や骨粗しょう症の予防になるとか、 

認知症の予防に効果があるとか、  

大腸がんにかかりにくくなるとか、 

さまざまな健康効果が実証されています

故スティーブ・ジョブズも、歩きながらアイデアを生み出したとか・・・




歩くことは、
いつでもどこでも誰にでもできる、 

メディカルフィットネスの基本なのです

 

この授業が終わるころには、

歩くことの奥深さを実感していることでしょう

 

仙台医健で、理論と実践をしっかりマスターして、説得力のある、よき指導者を目指そう

ナイスショット☆撮影してくれた1年生のSさん！

ありがとう　(*^ーﾟ)b　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!