仙台医健専門学校のブログ

みなさん　こんにちは


仙台医健では毎週日曜日　お仕事体験開催中です

今日はスポーツ科学科の授業に潜入です。



今日のお題は

「バランスボールを使った　股関節のエクササイズです！」



まずはバランスボールに乗ります




太ももの内側で　ボールを挟むように力を入れます。


最初は　バランスボールに乗るのも一苦労



ボールに乗れたら



ストレッチに入ります。





上の写真のように　足を開いて座り　骨盤を動かします。



この股関節を柔らかくする動きですが

短距離走では、骨盤を前に出すようにして走るので

股関節が柔らかくすることで　回転が滑らかになり

スムーズに脚を動かすことができるようになるそうです

気になる方・詳細を知りたいかたは　
ぜひ仙台医健のお仕事体験へ参加してくださいね




ほかにも　ストレッチつながりですが　昨日のお仕事体験では　

理学療法士が行う　「一瞬で身体が柔らかくなるストレッチ」でした。




始める前は　こんな感じです。
頭の後ろ（遠くに見える扉の線）を見てください。





仙台医健の理学療法士の先生に教えてもらっています。

ん肩もみ





そして…　なんと
上体そらしがさっきよりも


仙台医健では　
皆さんの身体を一瞬で変えられる理学療法士の先生が大勢います。

ぜひ一度仙台医健へ遊びに来てくださいね

仙台医健は 東北で唯一 スポーツ・リハビリ・医療を 総合的に学べる専門学校です。