仙台医健専門学校のブログ

皆さんこんにちは♪( ´▽｀)

最近なんとなく体がだるかったり、気持ちが上がらないな〜と思っている、そこのアナタ

今日は、疲労回復系ビタミンB1リッチな豚バラ肉を丸ごと使った献立をご紹介します

調理してくれたのは、スポ科だけども包丁さばきも上等なアス食ゼミの皆さんです

アス食ゼミを知りたい方はコチラ

さっそく作り方を見てみましょうヽ(´▽｀)/

《ゆで豚のサンチュ包み》

① 生姜はよく洗い、ネギの青い部分は潰す。

② ネギの白い部分（外側）は白髪ねぎにします。

③ 鍋に水、顆粒ダシ、生姜、ネギの青い部分と豚バラ肉はブロック塊のまま入れ、アクを取りながら50分ほど茹でます。

茹で汁はわかめスープにするので捨てないでね。

④ コチュジャン、みそ、みりん、おろしにんにく、砂糖、塩、ゴマを合わせる。

⑤ 煮終わった豚肉を一口サイズに切って、サンチュと一緒に盛り付けて完成です＼(^o^)／

《わかめスープ》

① ネギの白い部分（芯）は小口切りにします。

② 豚の茹で汁を一煮立ちさせ、ネギ、わかめを加えます。

③ 塩・コショウで味を整えて完成です。

白ご飯、チョレギサラダ、キムチも加えれば、
栄養バランスもばっちりですよ

献立作成：仙台白百合女子大学＠佐々木研究室


料理が苦手な人にも、とっても簡単・美味しくて超オススメです

ぜひ皆さんも今日の夕飯にお試しくださいね〜

仙台医健は　東北で唯一　スポーツ・リハビリ・医療　を総合的に学べる専門学校です

皆さん！お元気ですか


日本では、ついにお盆の帰省ラッシュが始まりました！
ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉーヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉー



学生の皆さんは既に帰省中のことと思いますが

そのような中アスレティックトレーナーコースの学生たちは

授業準備のために寸暇を惜しんで実技練習中！







実はこの秋

姉妹校である仙台コミュニケーションアート専門学校の学生たちが

ミュージカルに出演します！

出演者は総勢73名！

演劇やダンス専攻だけでなく、声優専攻も音楽専攻も、みーんな集っての

姉妹校初の大イベントです（0゜・∀・）ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ

詳細はコチラ
http://www.sendai-com.ac.jp/event/special/hospital.html


公開まで2ヵ月をきり、ATコースの学生たちも追い込み稽古のサポートをさせていただくことになりました。

その第1回目は17日(月)、コンディショニングの授業を担当します。

本番、出演者の皆さんが怪我や病気などで休むことなく全員で参加できるよう、全力でサポートします。

またこの機会に、ウォーミングアップやクーリングダウン、セルフケアなど自己管理の意識を高めていただければと願っております

ミュージカルの成功を祈って、ともに頑張りましょう(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!




仙台医健は 東北で唯一 スポーツ・リハビリ・医療を 総合的に学べる専門学校です

みなさん、こんにちは


突然ですが、皆さんは目の前に人が倒れていたらどうしますか

スポーツ科学科では、不慮の事故や急病に対する応急手当の方法を学ぶため、7月5日、18日、19日の日程で救急法の講習会が行われました。

講義は日本赤十字社の専門指導員の先生が担当されました。




この時間は、三角巾を使った「きずの手当」です。
結び方が悪いと、搬送中に包帯がゆるんだり、ほどけたり、逆に解きにくくなることも

当てるポイントをしっかり定めて巻いていきます





受傷部位に合わせ、一つひとつ丁寧に実習が行われていました。



救急法は、健康運動実践指導者やアスレティックトレーナー、NSCAパーソナルトレーナーなど、スポーツトレーナーや指導者資格を受験する際の必須項目です。

そしてスポーツ・フィットネス業界を目指す学生にとって重要かつ一番初めに手にする資格であります

実技試験、筆記試験をクリアし晴れて救急員の資格が与えられるということで、みな真剣に臨んでいました(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!


日本赤十字社の理念と使命のもと、真摯にご指導して下さいました先生方ありがとうございました。心より御礼申し上げます。



以下は、日本赤十字社「救急法講習教本」冒頭より引用

この講習を通じて学習されたことを基礎に、ご自身での研鑽を加え、事故防止思想の涵養※を図り、いざという時に傷病者に対する適切な手当てを実践できる人が増えていき、社会の中でボランティア活動推進に繋がっていくことを願っています。


※涵養(かんよう)とは・・・
水が自然に染み込むように、無理 をしないでゆっくりと養い育てること



仙台医健は 東北で唯一 スポーツ・リハビリ・医療を総合的に学べる専門学校です

梅雨空が続いていますが・・・
皆さま、いかがお過ごしでしょうか

今回で2回目となる「成功への助言」シリーズ

このシリーズは、アスリート、ストレングス&コンディショニングコーチ、
アスレティックトレーナー、フィットネスインストラクター、
理学療法士、柔道整復師といわれる専門者を目指す皆様へ、
少しでも活力になる各界の著名人の方々が、世の中に残したメッセージをお伝えしたいのがこのコーナーの趣旨です

今回はナカナカ気合入りますよ～

今回は野球チーム中でも・・・
超名門のチームNew York Yankeesに所属していた、あの選手・・・






photo: mudshvlst.wordpress.com
photo: www.funnyordie.com
photo: galleryhip.com



カッコいぃですね～

【Derek Sanderson Jeter 氏】
よくご存じの方も多いと思いますが・・・
少しだけデレク・ジーター氏の紹介をさせて頂きます

アメリカ合衆国・ニュージャージー州ペカノック出身の元プロ野球選手（遊撃手）
右投右打。MLB・ニューヨーク・ヤンキースに所属していた
ヤンキース第11代目主将。背番号は「２」
ワールド・ベースボール・クラシック元アメリカ代表にも選出されていた

1995年のデビューから2014年の引退までヤンキース一筋でプレーした
現役生活20年間で5回のワールドシリーズ優勝、14回のオールスター選出があるほか、通算で3000本安打以上を記録、MLBを代表するスーパースターとして長年活躍した。ヤンキース・ファンからは敬意を持って「キャプテン（The Captain）」と呼ばれる。2014年にコミッショナー特別表彰を受けたました
Reference：From Wikipedia, the free encyclopedia


2014年9月7日のヤンキースvsロイヤルズ
この日が選手生活で最後の試合となりました
試合前に行われたジーターの引退記念セレモニーでは、彼の家族、松井秀喜を始めとするかつての同僚レジー・ジャクソン、更になんと・・・
元NBAのスター、マイケル・ジョーダンも姿を見せました

photo：huffingtonpost.com


もちろん、スタンドは立錐の余地もない超満員です。観客の多くはジーターの「2」のジャージやTシャツを身につけ、ゲームが開始されるとその一挙手一投足に大歓声と拍手を送っていました
Reference：Jsports.co.jp


そんな彼がこんなメッセージを残してくれました・・・


[For the last 20 years I’ve been completely focused on two goals — playing my best and helping the Yankees win. That means for 365 days a year, my every thought and action was geared towards that goal.
“It’s now time for something new.”]

[ この２０年間、私は常に２つのことだけに集中してきた・・・
それは、自分のベストを尽くすこと。そしてヤンキースの勝利に貢献すること。１年365日、その目標にだけに向かってあらゆることを考え、行動を起こしてきたんだ・・・]

by Derek Sanderson Jeter


彼は20年間必死に大好きな野球をプレーしてきた・・
チームが勝った時も、負けた時も同じようにメディアやファンの前に立ち続けた・・・
それはチームのためにベストを尽くすことを誓ったから・・・
それが彼の目標であり、彼の野球人生・・・


成功するために必要なのは、「成功」するための目標を計画すること・・・

そして、計画したものを毎日続けることだ・・・

その結果は、デレク氏が証明してくれている・・・



成功するための準備は整っている・・・あとは行動を起こすだけだ・・・
by a.k.a. stone

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みなさん、こん○○は




早いもので、2日間にわたる怒涛の学園祭から2週間・・

他学科では、楽しそうな様子が沢山アップされていましたね





そこで、

スポ科はどうなった　

の声にお応えして


学園祭ダイジェスト☆

やっちゃいます







まずは1日目、

アスリート食堂　から



こちら、チキンロール仕込みの図　

　　・・・ほ、ほ～～～本格的　

駐車場では、ごま汁の味見中

味が決まるまではけして妥協ぜず

　　・・・お、男の料理っすね







お次は、

マスター・コンディショニングラボ



今年は、1・2年生合同開催でした

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ



5階スタジオとフロアを解放しての体験メニューはスポ科初の企画であります





様々なメニューで、お客様のご希望かなえます☆







まずは全員で、ほぐしの練習から・・
(･∀･)ｲｲ!




1年生も、習いたてのほぐしを☆







「せ、先輩、ちから加減いかがすか？」

「う、うむ。なかなかじゃ・・」







エントランスでは呼び込みも
（　＾ω＾）おっおっおっ






この甲斐あってか・・・

2日間で200名を超えるお客様が

ご利用ありがとうございました～








そして、日曜日。

2年生のエアロパフォーマンス




今年のテーマ曲は・・・

ＥＸILE　ということで

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

楽しみですね






ところで、みんな、知ってた

コンスタからも熱い応援が
゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。







本番では、爽やかに軽やかに

魅せてくれましたよ～(v^ー゜)ヤッタネ!!



Choo Choo TRAIN

☆by スポザイル


 

RISING SUN 

☆by 新生ADI


　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

We are までの楽しみが増えました









卒業生も沢山来てくれました(*^m^)

コチラ、社会人2年目の6期生ですね




「藤崎マーケット」の色紙が当たったという・・

あ、あれ、エリー級長がいない

ｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ










と、いうわけで

なんだかあっという間の2日間・・・

忙しかった人も、楽しめた人も

みんなよくやった～







日々成長を遂げている、学生たちの姿に感動しつつ・・



先生たちは慣れない作業にヘトヘトです

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…








ダイジェスト版、

楽しんでいただけましたでしょうか


スポ科の皆さん、お疲れさまでした

また来年も魅せましょう・・・

(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!









仙台医健は 東北で唯一 スポーツ・リハビリ・医療を 総合的に学べる専門学校です

皆さんお元気でしょうか

今回は初のタイトルシーリーズ「成功への助言」です

このシリーズは、アスリート、ストレングス&コンディショニングコーチ、
アスレティックトレーナー、フィットネスインストラクター、
理学療法士、柔道整復師といわれる専門者を目指す皆様へ、
少しでも活力になる各界の著名人の方々が、世の中に残したメッセージをお伝えしたいのがこのコーナーの趣旨です

かなり元気でますよ～

今回は・・・　なんと!!


photo: hollywoodreporter.com

【LeBron Raymone James 氏】
よくご存じの方も多いと思いますが、
少しだけレブロン・ジェームズ氏の紹介をさせて頂きます

アメリカ合衆国オハイオ州出身のプロバスケットボール選手であるレブロン氏は、
現在NBAクリーブランド・キャバリアーズに所属しています
彼が付けている背番号の23は、あこがれのマイケル・ジョーダン氏を尊敬し、つけているそうです
レブロン氏は、アメリカ合衆国オハイオ州アクロンで生まれ育った。父親はおらず、住居を転々としながら母親と継父によって育てられ、貧しい生活を送っていた。
バスケットとアメリカンフットボールに熱中した少年時代に、レブロンはバスケットのコーチの家に居候するようになった。新しい環境でさらにバスケットの腕を磨いたレブロンは、アマチュア・アスレチック・ユニオンの大会で頭角を現すようになったそうです

高校はセント・ビンセント＝セント・メアリー高校でプレイ
レブロン氏は1年目からエースとなり20得点6.2リバウンドの成績でチームを牽引、27戦全勝で州の第3部チャンピオンに上り詰めた

高校4年目のシーズン、レブロンは31.6得点9.6リバウンド4.6アシストの成績で3年連続のミスター・バスケットボール、オールUSAファーストチーム、2年連続のゲータレード年間最優秀選手に選ばれ、高校オールスターゲームであるマクドナルド・オールアメリカン・ゲームではMVPを受賞したそうです
更に・・・全米にテレビ中継された試合は高視聴率を収め、また州タイトル決勝戦では18454人の観客を集めた。チームは40-36で勝利を収め、1年ぶりに州チャンピオンに返り咲きました
Reference：From Wikipedia, the free encyclopedia

そんなレブロン・ジェームズ氏は現在もNBAで大活躍中です

先日レブロン氏が彼自身のTwitterにあるメッセージを書き込んでいました

[Stop trying to find a way to Fit out and just fit in.
Be apart of something special]
by LeBron James 

このメッセージを読んで感じたことは、
何事にも成功を求めるなら・・彼の言葉に耳を傾けるべきだと感じました

なかなか自分一人で孤独にプロを目指すことは難しいと思います・・

成功するために必要なのは、素晴らしい仲間に恵まれ、いつも一緒にいることです・・

成功するためには本当に努力が必要だと感じていますよね・・

毎日つらい現実ばかりでサボタージュしたくなることがあると思いますが・・
その小さな誤りを、見逃すわけにはいきません・・
だってみんな真剣にプロを目指してるんだから・・

だからみんなで頑張らなきゃならない・・

クラス、仲間を大切に・・
そして自分自身が時には犠牲なって仲間を助けないと・・


[ 一人目立とうとするのはやめて，仲間に溶け込もう．
そして特別なものを築くんだ．．． ]　
by LeBron James

仙台医健は、東北で唯一スポーツ・リハビリ・医療を総合的に学べる専門学校です

皆さん、こんにちは( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪

本日は、仙台市内の宮城野区鶴ヶ谷地区で行われている
つるがや元気会「ロコモ体操」教室をレポートします。

ボランティア団体「つるがや元気会」の要請を受け、
昨年の6月から、月1回の頻度で開催されています。


会場である鶴ヶ谷市民センターには、
７0〜８０代の方が、毎回、20～30人ほど集まります。

昨年までは、スポーツ科学科の教員が指導にあたっていましたが

今年４月からは

仙台医健でスポーツ科学科や柔道整復科　柔整スポーツコースでも授業を教えていただいている

みやぎのはら接骨院の院長先生であり

スポーツトレーナーでもある　吉田晴彦先生　をお迎えし

楽しく、そして効果しっかり⭐︎のプログラムとなっています


まずは、基本の片脚立ちを

ロコモ体操といえば、これですよね。

こちらは、ラダートレーニング。
最初は、先生のお手本。なんとも軽やかですね。

次に、横歩き。
お尻の横の筋肉に、きくー　(･∀･)ｲｲ!

バランス力と筋力がアップして、転びにくくなる〜

しかし・・どんどん動きが複雑になっていくと・・

む、むずかしー　(´Д｀;≡;´Д｀)ｱﾜｱﾜ


そんな時には、すかさず学生がサポート☆

立ち位置を変えながら、
付かず離れず、見守りますｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ

このようにして、
スポーツ科学科では

様々な対象への運動指導方を　現場から肌で学びます

授業以外は何もしないで過ごすなんて

なんて もったいない


地域では、若い皆さんの　力を求めています。

リハビリでも、治療でも、運動支援でも、何でもいいのでしょう。
私たちも、それに応え、たくさん学んで、努力を続けましょうぞ！

ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉーヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉー

地域で暮らす人々が、
いつまでも、いきいき元気に過ごせますように・・

サポートしてくれた、2年生の皆さん！ありがとう！
また来月もよろしくね☆

※血圧測定ボランティアも同時募集⭐︎

それでは、今日もお決まりの・・

(*^ーﾟ)b　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

仙台医健は 東北で唯一 スポーツ・リハビリ・ 医療を総合的に学べる専門学校です。

皆さん、こんにちは

先週の5月10日、仙台国際ハーフマラソン大会が開催されました

仙台医健も、約14,000名のランナーの皆さまをサポートいたしました。

今年も、3学科すべて、総勢70名での協力となりました

2km、5kmの会場となった榴ヶ岡公園では、アスレティックトレーナーブースを設置。こちらは、アスレティックトレーナーとなるための、貴重な実習を兼ねています。


早朝から、専任教員の指導のもと、てきぱきと準備していきます。入学後間もない１年生ですが、今では貴重な戦力として、とても活躍してくれます。

そして、定刻となり、２kmの部、いざスタート！
沢山のランナーが園内を駆け抜けます。





ゴール後には、沢山の皆さまにご利用いただきました。
一人ひとりに症状をお伺いし、ストレッチやマッサージを行いました

一方、ハーフの会場となった仙台市陸上競技場では、参加記念品と完走記録証のお渡しを行いました。


コボスタ脇特設会場。
１万人の波が絶えず押し寄せる中、笑顔絶やさず頑張っていました。










一般市民参加型となってから早4年。
市街地を走れることが魅力の人気の大会となりました。

スポーツ大好きな学生が集まる仙台医健です。

これからも地域の一員として協力できればと思います。

運営スタッフの皆さん、出場者の皆さま、大変お疲れまでした。


そして、今日もお約束の・・・

(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!